La voie technique
Garde, jeu de jambes, enchaînements, distance. Pour ceux qui veulent vraiment apprendre à boxer et progresser dans la durée.
Boxe anglaise en cours particulier, du débutant au confirmé
La boxe d'un ancien professionnel, transmise une personne à la fois. Technique d'abord, à domicile, en salle ou en extérieur, avec ou sans opposition.
- Champion du monde de savate (1997), 10 fois champion de France
- Champion du monde intercontinental NBA de boxe anglaise (2006)
- Ancien boxeur professionnel, 24 victoires dont 12 KO
- Diplômé d'État (BEES) et MBA management du sport
- Près de 30 ans d'enseignement
Coaché par quelqu'un qui l'a fait
En 2006, j'ai remporté le titre de champion du monde intercontinental NBA (National Boxing Association), un combat en 12 reprises.
J'ai disputé 34 combats professionnels entre 1999 et 2011, avec 24 victoires (dont 12 avant la limite), 8 défaites et 2 nuls. J'ai aussi boxé pour des titres de France, européen et mondial, face à l'élite de ma catégorie, notamment sur les galas du Palais des Sports Marcel-Cerdan de Levallois.
Ce que la compétition m'a appris (le placement, l'économie de geste, le calme sous pression), c'est exactement ce que je transmets. Ma carrière professionnelle est répertoriée sur BoxRec.
Technique ou défoulement, vous choisissez
Deux façons de travailler, le même cadre et le même coach.
La voie défoulement
Séances intenses pour évacuer la pression et entretenir la forme. La technique reste présente, elle rend l'effort plus efficace et plus sûr.
Curieux d'un sport encore plus technique ? Découvrez la savate (boxe française)
Les formats de séance
- À domicile. J'apporte le matériel, vous gagnez du temps.
- En salle de boxe. Sac, ring, ambiance d'entraînement.
- En extérieur. Parc ou espace dédié, à la belle saison.
- Sans opposition. La boxe se pratique très bien sans combat.
Vos questions sur la boxe anglaise
Je veux surtout me défouler. C'est compatible ?
Tout à fait. On peut bâtir des séances très physiques et défoulantes, au sac, aux pattes d'ours, en cardio. Mais même là, je garde un fil technique. Vous frappez mieux, donc vous vous défoulez mieux et en sécurité.
Faut-il déjà être en forme pour commencer ?
Non. Le niveau de départ n'a pas d'importance, j'ajuste l'intensité à votre condition du jour. La forme vient avec les séances, pas avant.
Est-ce qu'on apprend à se défendre ?
La boxe anglaise développe les réflexes, la garde, la lecture de l'adversaire et le sang-froid. Ce sont des bases utiles, travaillées dans un cadre sécurisé, sans obligation d'opposition.
Quelle différence avec un cours collectif en salle ?
En cours particulier, tout le temps est pour vous, avec une correction immédiate, une progression sur-mesure et des horaires souples. C'est plus efficace, surtout au début, et adapté à un emploi du temps chargé.
Peut-on boxer sans jamais faire de combat ?
Oui. La plupart de mes élèves adultes ne montent jamais sur un ring. On travaille la technique et la condition à Paris 8ᵉ, 16ᵉ, 17ᵉ et l'Ouest parisien (Levallois, Neuilly, Courbevoie, Puteaux, La Défense), l'opposition reste un choix.
On met les gants ?
Dites-moi où vous en êtes et ce que vous cherchez. On en parle, sans engagement.